Veranstaltungskalender

März

  • Coaching-Session: Persönliche Reflexion der körperlichen Stresssymptome und Auswahl der besten Entspannungsübungen
  • Ziel: Die Teilnehmer lernen, Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen und körperliche Entspannungsstrategien zu integrieren

SA

1

01. März @ 09:00 - 11.30 Uhr

Workshop: „Mentale und körperliche Entspannungstechniken: Vom Stress zum Wohlbefinden“

  • Themen: Wie Stress den Körper beeinflusst, körperliche Symptome erkennen und interpretieren

SA

15

15. März @ 09:00 - 11.30 Uhr

Workshop: „Stress als körperliche Reaktion verstehen“

  • Themen: Wie Stress den Körper beeinflusst, körperliche Symptome erkennen und interpretieren

April

  • Coaching-Session: Praxisorientierte Unterstützung bei der regelmäßigen Anwendung von Atemtechniken
  • Ziel: Den Teilnehmern helfen, die Kontrolle über ihre Atmung zu erlangen, um den Stress im Alltag zu reduzieren

SA

5

05. April @ 09:00 - 11.30 Uhr

Workshop: „Atemtechniken zur Stressreduktion“

  • Themen: Wie Stress den Körper beeinflusst, körperliche Symptome erkennen und interpretieren

SA

19

19. April @ 09:00 - 11.30 Uhr

Workshop „Atembewusstsein im Alltag: Wie du Atemtechniken in deine Routine einbaust“

  • Themen: Wie Stress den Körper beeinflusst, körperliche Symptome erkennen und interpretieren